Mon livre

Je suis heureuse de vous annoncer la publication de mon premier livre chez Dunod
2H CHRONO pour ARRÊTER DE STRESSER (et rester zen)

Un petit livre pratique à acquérir pour apprendre à lâcher la pression, à retrouver le calme et à adopter la zénitude … J’espère qu’il vous plaira !

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Ci-dessous : audio chapitre 4, exercice 3 : « Respiration »

 

Ci-dessous : audio chapitre 22, exercice 1 « Visualisez votre projet »